Fechando a noite.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1266 kcal
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지방: 67.71g | 단백질: 124.51g | 탄수화물: 31.29g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Minuano Pele Frita de Frango. 저녁 식사: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Café, Bolo pronto aipim. 더보기
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2554 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, 휴식 - 16 시간 17 분, 숙면 - 6 시간 53 분. 더보기
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