|
meski diketawain ma keluarga dirmh, show must go on...lanjut timbang menimbang, prepare mealplan, jagung satu jd 5 bungkus, satu bungkusny 50 gr, sisa bungkus ke 6 cuma 25 gr. tinggal masukkin deh ke freezer, mo msk tinggal ambil 1 ato 2 bgks, praktis hehe
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
|
1098 kcal
|
지방: 46.58g | 단백질: 46.52g | 탄수화물: 127.90g.
아침 식사: Telur Rebus, Ketoprak. 점심 식사: Telur, Shirataki Mie Kering, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, So Good Bakso Sapi, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Hijau, Wortel, Selada Kol. 저녁 식사: Pisang. 간식/기타: Rengginang. 더보기
|
|
 댓글
2020년 09월 29일 작성이: ra_mama
|
Karena banyak orang gk liat proses tapi liat hasilnya doang
2020년 09월 30일 작성이: Kamado_Tanjiro
|
sama kaya aku kak, tp klo aku kacang tanah hehee
2020년 09월 30일 작성이: riyura
|
@rahmama11 mentah say, abis dipipil trus cuci bersih klo udah kering timbang deh...taro di freezer supaya awet n gampang ambilnya krn udah ukuran..
2020년 09월 30일 작성이: chantiqueku
|
@nizarseven betul banget tuh...komentar² toxic gtu buang aj...nikmati prosesny aj...usaha kita yg nikmati kita jg
2020년 09월 30일 작성이: chantiqueku
|
@riyura kacang tanah mentah ato yg udah mateng say?
2020년 09월 30일 작성이: chantiqueku
|
samaan kayak aku diketawain keluarga dirumah..
2020년 09월 30일 작성이: anjaniputriciaa
|
Alhamdulillah aku didukung banget sama keluarga, karna awal nya ibu yang suruh diet, semangat diet teman teman
2020년 09월 30일 작성이: Nurulanisaa
|
Kacang tanah yg udah disangrai kak hehe
2020년 09월 30일 작성이: riyura
|
@riyura wah boleh jg nih buat prepare nyukupin kalori harian...thanks ya idenya...
2020년 09월 30일 작성이: chantiqueku
|
Bener ka, lemak baik juga kaaan hehe.. Klo aku suka kulit dalemnya dikupas gitu ka,, jadi kacangnya warna putih gtu.. klo mau berasa bisa giling bawang putih sangrai sama daun jeruk hehe
2020년 09월 30일 작성이: riyura
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|