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Amigos uma pergunta: vcs se pesam todo dia??
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1347 kcal
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지방: 71.55g | 단백질: 76.34g | 탄수화물: 101.16g.
Pre-Breakfast: Água com Limão. 아침 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Perdigão Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Café Coado Café Preto Coado com 15G de Açúcar Demerara . 점심 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Linguiça Defumada Fininha. Afternoon Tea: Okoshi Canjica de Milho Doce . 저녁 식사: Salada Caesar, Ovo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 더보기
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 댓글
Ao acordar, todos os dias, pelada e depois de fazer xixi.
2020년 09월 29일 작성이: Hilda_brito
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eu faço a cada semana na minha balança de bioimpedância mas não quero pensar no valor do peso na balança e sim na composição corporal e no ganho de massa magra
2020년 09월 29일 작성이: alternativegirl
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2020년 09월 29일 작성이: Anapaulo. P
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2020년 09월 29일 작성이: marco_aurele
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1x por semana, sempre na sexta. E quando dou uma jacada no fim de semana, me peso na segunda para ver se o estrago foi grande 😂
2020년 09월 30일 작성이: carolinaamaral25
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Não. Só quando o app pede. Senão ansiedade me domina... Preocupo-me em manter as calorias diárias. E já é SUPER difícil... ainda estou me acostumando com as novas quantidades de comida... minha luta é contra a compulsão alimentar, e aí a luta é diária e dura... a balança é prêmio, mas sem muita importância para mim no momento, porque se perder peso, posso querer me "presentear" com comida, e se não conseguir perder peso, "chutar o balde"... como isso é um gatilho pra mim, o meu real prêmio é me manter dentro das calorias diárias... aí, o peso diminuirá, sem estresse, sem pressa... suave e inevitavelmente...🧎🏻♀️
2020년 09월 30일 작성이: Vehuzi
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Não, eu me peso a cada 10 dias. Não recomendo se pesar tanto, toda a hora. Cria certa ansiedade, principalmente quando perdeu pouco ou nada, o que pode lhe levar à comer mais ou passar vontade. Marco no calendário e me peso de manhã cedo em jejum (é absurda a diferença de peso que se tem em jejum e não jejum, já testei)
2020년 09월 30일 작성이: NitaNeski
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kkkkk, eu também pelada e depois do xixi, acho que é o mais correto
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2020년 09월 30일 작성이: Bs2308
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2020년 09월 30일 작성이: Adryana75
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Maravilhoso pessoal, obrigada
2020년 09월 30일 작성이: Flayduarte
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Todo dia !!!
Assim eu vejo se está descendo ou subindo para eu ter comando do meu peso
2020년 09월 30일 작성이: Flavia Fagundes
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