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fechando a janela pra começar o JI de 18/6
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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953 kcal
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지방: 63.01g | 단백질: 68.34g | 탄수화물: 27.32g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: Goiaba, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Linguiça de Frango, Morangos. 저녁 식사: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rabanetes, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Bife de Carne de Vaca, Camarão, Aurora Coração de Frango. 더보기
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2070 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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