2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1418 kcal
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지방: 41.97g | 단백질: 74.78g | 탄수화물: 190.75g.
아침 식사: Morin Selai Kacang, Wortel, Daun Bawang, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Sawi Putih, Ikan Mas, Nasi Merah. 저녁 식사: Sunco Minyak Goreng, Nasi Merah, Ikan Patin, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang. 간식/기타: Pisang, Gula Pasir, Popcorn, Pepaya, Pisang. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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