_vitah님의 저널, 2020년 09월 29일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
1294 kcal 지방: 43.05g | 단백질: 59.71g | 탄수화물: 167.27g.   아침 식사: Danone Iogurte de Morango, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Salada de Folhas, Spoleto Molho Funghi, Ravioli de Espinafre com Mozarela de Búfala. 저녁 식사: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Purê de Mandioca, Milho Verde Cozido. 간식/기타: Lacta Bis (7g). 더보기

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