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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1300 kcal
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지방: 39.79g | 단백질: 72.42g | 탄수화물: 163.98g.
아침 식사: Pepino Japonês, Café com Açúcar, Queijo Coalho, La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Yoki Linhaça Marrom , Aveia em Flocos, Ovo Frito, Indaiá Água Mineral. 점심 식사: Subway Tomate, Cebolas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Repolho, Alface, Pepino (Descascado). 간식/기타: Clara de Ovo Cozida, Melitta Café sem Açúcar , Batavo Iorgute Natural Desnatado, Mamão Formosa, Banana, Nutrella Pão de Frutas Grãos e Castanha, Melitta Café sem Açúcar . 더보기
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