2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1395 kcal
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지방: 75.63g | 단백질: 103.29g | 탄수화물: 68.86g.
아침 식사: Almond Cappuccino. 점심 식사: Woolworths Free Range Sundried Tomato Chicken Espetadas , Woolworths Classic Greek Salad. 저녁 식사: Woolworths Mild Dill Gherkins, Metalab Iso-Bridge Whey Protein Isolate (Vanilla), Kefir, Woolworths Turkey Burger, Gourmet Greek Low Fat Yogurt. 간식/기타: Metalab Bridge Whey Protein Blend (Milky Choc), NoMu Skinny Hot Chocolate, Wholesome Harvest Roasted Edamame, Almonds, Pistachio Nuts, Woolworths Lactose Free Low Fat Strawberry Yoghurt, Almond Cappuccino. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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