phantasiah님의 저널, 2020년 09월 29일

Estamos juntos.  

💪😁🤙 

Porque não saiu da wc? E líquidos retidos?  

Is@b3l, fiz tantas asneiras que o meu organismo não aguentou. Já ando desde Junho neste processo, já não estava habituada a tanta "porcaria" junta...foi mesmo um desarranjo intestinal...de 5 em 5 minutos lá estava eu a correr para o wc lool 

Ahhhhh! Habituou o corpo a uma alimentação saudável e agora ele reclama! Pronto, veja pela positiva: respeitá-lo é meio caminho andado para não cometer disparates muitas vezes (embora que o seu disparate, deste fim de semana, faça sentido)! 🌹😘 

@Is@B3l, desculpe perguntar mas em que medida é que o disparate do fim de semana faz sentido? 

Força! estou a torcer por si :) 

Obrigada Inês muitos beijinhos❤ 

Carnivoreaim o disparate do fim de semana não foi para fintar o metabolismo?  

Sim mas ainda que tenha sido essa a intenção da @Phantasiah, o resultado foi o esperado: quando o corpo se habitua a comer menos porcarias, a reação é mais violenta. O que só reforça a ideia de que não faz sentido 'disparatar', nós é que arranjamos todo o tipo de desculpas! 

Eu incluído... às vezes apetece um vinho, que depois puxa o queijo, o presunto e as azeitonas e depois "pimbas"! 

Carnívoroiam pois é! 😂 Já por isso o corpo castigou. Enquanto se lembrar, a senhora não volta a pôr o pé na jaca! Eu também me habituei a esta alimentação mais cuidada e a minha barriga, se cometo disparates, começa logo a abrir guerra! Hoje foi um dia stressante em que queimei um PC na hora de dar 6 horas de formação pelo zoom e apeteceu me afogar as mágoas em comida. Não prevariquei com medo do fígado, estômago, etc. Me prepararem uma emboscada. 😳 🤣  

@is@b3l, estamos juntos! Quem nunca cedeu à comida de conforto para ter uma almofadinha onde 'chorar'? Eu fazia isso a toda a hora. Um dia podemos trocar estórias de episódios de compulsão, a maioria das pessoas ficariam chocadas com a magnitude do chafurdanço! eheheh^^ 

Is@b3l é verdade! Foi horrível, não quero voltar a passar por isto😅 é natural que ao longo do percurso façamos assim umas asneiras, embora que esta tinha um objectivo... mas quando as for fazer vou lembrar-me muito bem deste dia😅🤣 além disso agora tenho o João que vai aturando as minhas perguntas e orientando-me nas minhas dúvidas 😁 beijinhos💋 

Olá! estou na fase em que o meu peso não desce mesmo por nada e não sei o que fazer para contrariar isso? alguém tem algumas dicas? (já aumentei a dificuldade do treino) 

Mafalda, o João enviou-me um cardápio e eu estou a segui-lo, o mais à risca possível . Alterei também os meus treinos. Voltei a perder peso desde então. Fala com ele😊💋 

O João é o carnivoreiam, nos comentários abaixo👍