2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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978 kcal
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지방: 30.02g | 단백질: 49.86g | 탄수화물: 124.19g.
아침 식사: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. 점심 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Perkedel Jagung, Bihun Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Sambal Goreng, Cumi Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 간식/기타: Kopi Luwak White Koffie, Jeruk. 더보기
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안정된 체중
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