2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1756 kcal
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지방: 69.39g | 단백질: 87.65g | 탄수화물: 193.50g.
아침 식사: Parmesan Cheese (Grated) , Butter , Costanzo's Classic White Sandwich Roll , Kirkland Signature Beef Hot Dogs, Ketchup , Fried Egg, Blueberries , Bonne Maman Cherry Preserves, Bananas , Fage Total 5% Greek Yogurt (227g). 점심 식사: Broccoli , Pita Bread, Havarti Cheese, Ikea Lingonberry Preserves, Ikea Swedish Meatballs. 저녁 식사: Tony Luke's Cheesesteak. 간식/기타: Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Dijon Mustard, Price Chopper Oven Roasted Turkey Breast. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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