2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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914 kcal
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지방: 26.29g | 단백질: 28.60g | 탄수화물: 146.46g.
아침 식사: Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast), Havregrynsgröt. 점심 식사: Äggvita, Pågen Lingongrova (40g), Arla Svenskt Smör. 저녁 식사: Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Scan Hot Dogs. 간식/기타: Valio Yoghurt Jordgubb, Clementin, SIA Glass Chokladglass, Vanilj Glass, Arla Hushållsost 26%, Banan, Grönt Äpple, Vindruvor, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Müsli, Delicato Hallongrotta. 더보기
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1038 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 분, 휴식 - 15 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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