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so ab in den ofen 40 min resultat wenn fertig gibt es später mit rezept etc
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1511 kcal
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지방: 88.03g | 단백질: 74.23g | 탄수화물: 100.45g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kania Senf Mittelscharf, Knorr Gemüse Bouillon, Knorr Kräuterlinge, Kohlrabi, Zwiebeln, GutBio Karotten, Strauchtomaten, Gut & Günstig Spargel, Lauchzwiebeln, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Aldi Rote Paprika, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Meßmer Grüner Tee Zitrone, Sweet Valley Birnen, Kaffee mit Milch. 간식/기타: Alesto Walnusskerne Naturbelassen. 더보기
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 댓글
Hier schon mal das Rezept!
Kalorien zählen kommen gleich noch muss ich noch ausrechnen.
Ofengemüse mit gefüllten Paprika in Gemüse Senf Bouillon
Zutaten:gemüse:
263gkultur braune Champions
214gSpargel aus dem Glas
123gStrauch Tomaten
137gKarotten gut bio
237gGemüse Zwiebel
123gKohlrabi
3xpaprika rot grün gelb
400glandjunker Light rinderhackfleisch
Boullion:
530ml wasser
60g=90ml senf kania delikates
17gknorr kreuterlinge
10gKnorr Gemüse boullion
alles ins wasser einrühren und übers gemüse gießen
2020년 09월 29일 작성이: Der-Gärtner
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Das ganze Gemüse mit der Gemüse Senf Kräuter Boullion hat:
1,259kg=474Kalorien
3xpaprika=0,331kg=81Kalorien
400gLight landjunker Rinderhack=636Kalorien
Das komplette Gericht hat:1.110Kalorien
guten Appetit 😊✌
2020년 09월 29일 작성이: Der-Gärtner
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Bevor ich's vergesse pro Paprika habe ich 167g Hackfleisch genommen 😊
2020년 09월 29일 작성이: Der-Gärtner
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