2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1767 kcal
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지방: 74.16g | 단백질: 61.97g | 탄수화물: 214.70g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Honig, Lidl Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Blütenzarte Flocken, Gutes Land H-Vollmilch 3,5% Fett. 점심 식사: Philadelphia Milka, Tomatenbutter, Wasa Roggen Traditionell, Milbona Schmand, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. 저녁 식사: Senseo Cappuccino, Tomaten, Apostels Zaziki, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch, Pfanner Der Grüne, Metzgerfrisch Gourmet-Salami mit Brie, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Roggen Traditionell. 간식/기타: Äpfel, Senseo Cappuccino, Äpfel. 더보기
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1743 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 가사 - 4 시간, 다림질 - 1 시간 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 7 분, 휴식 - 9 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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