2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
|
919 kcal
|
지방: 27.36g | 단백질: 56.18g | 탄수화물: 115.66g.
아침 식사: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. 점심 식사: Banana-da-Terra Frita, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Caldo de Feijão, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Martigran Granola com Castanhas, Power One Creme de Amendoim com Caramelo, Morangos, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Banana Prata. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|