2013년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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196.4 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 60.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 7일:
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3098 kcal
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지방: 116.97g | 단백질: 152.22g | 탄수화물: 283.23g.
아침 식사: Caribou Coffee Vanilla White Chocolate Mocha (Medium), Boost Chocolate Energy Drink. 점심 식사: Pork Roast, Cooked Carrots, Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 저녁 식사: Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz), Fajita with Beef and Vegetables. 간식/기타: Celery, Grapes. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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