2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 43.3 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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789 kcal
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지방: 69.47g | 단백질: 30.53g | 탄수화물: 16.30g.
저녁 식사: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Sweet Leaf Liquid Stevia, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Worcestershire Sauce, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Onion Powder, Garlic Powder, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Colgin Liquid Smoke, Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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