2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1423 kcal
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지방: 79.19g | 단백질: 120.76g | 탄수화물: 53.89g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Hacendado Espinaca Cortada, Gallina Blanca Caldo Casero de Pescado , Hacendado Leche Entera, Papa Cocida, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Cebollas, Mantequilla, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Merluza, Queso Parmesano Duro. 저녁 식사: Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Cebollas, Florette Duo Canonigo + Rucula, Espinacas, Hacendado Lechuga Romana Lavada. 간식/기타: MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Leche Entera, Café, Té (Infusión), Hacendado Chocolate Negro 85%, HXNUTRITION Premium Whey Chocolate Flavor. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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