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64.6 kg peso in salita e misure pressochè invariate
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1637 kcal
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지방: 48.12g | 단백질: 146.13g | 탄수화물: 142.39g.
아침 식사: Myprotein Pancake Proteici, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pane di Soia, MD Cotoletta Soia Frumento. 저녁 식사: Santa Lucia Mozzarella, Eurospin Petto di Pollo Affettato, Conad Pane Multicereali. 간식/기타: Grana Padano Grana Padano. 더보기
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 댓글
Foto non pertinente, e cibo a volontà, non sto segnando tutto tutto ma sono sulle 2000/2200 kcal/dia. Sto nettamente migliorando l'aspetto forza e tecnica, che passa da scandalosamente scarso a scarso ma in miglioramento
2020년 09월 29일 작성이: eraeleo
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