2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1745 kcal
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지방: 63.93g | 단백질: 84.89g | 탄수화물: 222.28g.
아침 식사: Gula Pasir, Jahe, Morin Selai Strawberry, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 점심 식사: Kerupuk Putih, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 저녁 식사: Roti Gandum Panggang 100%. 간식/기타: Keripik Pisang, Monde Butter Cookies. 더보기
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안정된 체중
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