2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1722 kcal
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지방: 77.47g | 단백질: 82.79g | 탄수화물: 201.46g.
아침 식사: Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Rimi Kefīrs, Отруби. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Baltais Krēmsiers, Лосось. 저녁 식사: Арахис, Зефир, Кокосовая Стружка, Творог 9%, Изюм. 간식/기타: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Апельсин. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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