|
Lingkar perut, pinggang, pinggulku berkurang sekitar 3 cm tapi lengan kok ga berubah kenapa ya? mohon pencerahannya dong temen2 barangkali ada yg tau. Aku wo nya angkat dumbell btw
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
|
1096 kcal
|
지방: 34.02g | 단백질: 92.41g | 탄수화물: 108.46g.
점심 식사: Bawang Putih, Bawang Merah, Ellenka Fiber Creme, Sunco Minyak Goreng, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Bayam, Pakcoy, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Pisang, Biokul Yogurt Plain, Semangka, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Chia Seed, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|