natroli1님의 저널, 2020년 09월 29일

Wassereinlagerungen von den neuen Medis? Hoffentlich! Aber die Richtung stimmt gerade ganz und gar nicht:(

112.9 kg 지금까지 감소한: 12.1 kg. 남은양: 20.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:

1660 kcal

지방: 74.92g | 단백질: 110.76g | 탄수화물: 137.49g. 아침 식사: Edeka Deutsches Corned Beef , Brandt Zwieback. 점심 식사: Seeberger Datteln, Walnüsse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Alnatura Chia Samen, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Erdbeermarmelade, DM Bio Reiswaffeln mit Sesam, VielLeicht Pfefferbeisser, Grüne Erbsen (Gefroren), Valess Crispy Sticks , Alnatura Kokosöl Nativ, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, Blumenkohl. 간식/기타: Alesto Pecannusskerne. 더보기

주 2.8 kg 증가하기

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Wird schon wieder🍀

2020년 09월 29일 작성이: nini0689

Danke nini! Ja, das hoffe ich auch. Hab mich gut ernährt. Zunahme kann nur Wasser sein. Ich merke das auch um die Augen herum... Aber so eine Zahl deprimiert erstmal.

2020년 09월 29일 작성이: natroli1


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