2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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2118 kcal
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지방: 99.94g | 단백질: 128.43g | 탄수화물: 183.44g.
아침 식사: Славянка Золотой Степ (50г), Сливы. 점심 식사: Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Молоке, Яичница. 저녁 식사: Сахар, Карусель Цыплята Табака, Pink Power BCAA 8000. 간식/기타: Бургер Кинг Латте без Сахара, Бургер Кинг Латте без Сахара, Бургер Кинг Латте без Сахара. 더보기
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2831 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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