2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1572 kcal
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지방: 62.64g | 단백질: 63.59g | 탄수화물: 202.63g.
아침 식사: Арбуз, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (без Кожуры), Вологодское Льняное Масло. 점심 식사: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу с Курицей, Щи с Мясом. 저녁 식사: Помидоры, Овощное Рагу с Курицей. 간식/기타: Мёд, Славянка Вафельный Торт Кокосовый , Макдоналдс Кофе Латте, Арбуз, Арбуз. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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