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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1560 kcal
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지방: 62.46g | 단백질: 89.68g | 탄수화물: 164.97g.
아침 식사: Торт, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ашан Рулет из Лаваша с Семгой. 점심 식사: Кефир 1%, Смешанные Орехи, Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Торт, Матрикс Протеиновый Коктейль. 간식/기타: Виноград. 더보기
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1759 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 47 분, 휴식 - 17 시간 43 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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