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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1459 kcal
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지방: 74.48g | 단백질: 67.08g | 탄수화물: 136.00g.
아침 식사: Омлет с Молоком, Бутерброд с семгой, Омлет с Молоком, Копченов Сало Белорусское. 점심 식사: Пятерочка Виноград Тайфи, Сметанный Соус, Салат капустный с крабовыми палочками, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 저녁 식사: Пудинг ЗОЖ!!!, Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой. 간식/기타: Мандарины, Экстра Овсяная Каша на Молоке. 더보기
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2565 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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