2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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833 kcal
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지방: 38.30g | 단백질: 26.37g | 탄수화물: 73.56g.
아침 식사: プルーン, インスタントコーヒー(粉末). 점심 식사: インスタントコーヒー(粉末). 저녁 식사: Gardenia Wholemeal Bread, 叙々苑 焼肉のたれ, エノキ, 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング), ジャガイモ(果肉、塩茹で), ビール, キューピー マヨネーズ, 目玉焼き. 간식/기타: コーヒー, Nestle Kitkat. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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