2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1398 kcal
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지방: 41.38g | 단백질: 41.79g | 탄수화물: 192.23g.
아침 식사: LaBrea Bakery French Bread Baguette, Cucumber, Havarti Cheese, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Water , Quaker Quick Oats, Nutiva Organic Chia Seed, Marketside Organic Kale, Cantaloupe (Muskmelon). 저녁 식사: Swiss Miss Indulgent Collection Dark Chocolate Sensation Cocoa Mix, Calavo Avocado, Havarti Cheese, S&W Organic Black Beans, Sour Cream, Mashed Potato. 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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