|
как скинуть 1,5 кг ,когда вес стоит неделями ? нужны проверенные методы 😂
|
55 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
|
1193 kcal
|
지방: 41.87g | 단백질: 57.18g | 탄수화물: 148.58g.
아침 식사: Effort Батончик Мюсли, Кофе, Яйцо, Самбери Сыр Амурский 20%, Natur Foods Чернослив без Косточек, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри. 점심 식사: Чай, Куриное Филе, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Nestle Kit Kat (40г), Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Molli Сыр Творожный 27%, Хлебный Дом Хлебцы Северные Овсяные, Водный Мир Крабовые Палочки, Амурский Йогурт 1.5%, Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная. 간식/기타: Кофе, Jouy&Co Пирожное Spongiez Cream Filled Chocolate. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|