2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1551 kcal
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지방: 65.16g | 단백질: 92.91g | 탄수화물: 153.55g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Желтый Сладкий Перец, Белый Хлеб, Колбаса. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Плов со свининой. 저녁 식사: Гречка Отварная, Окорочок, Окорочок. 간식/기타: Яблоко Голден, Морковь. 더보기
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2309 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 자전거 (사이클) - 1 시간 4 분, 휴식 - 14 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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