funne님의 저널, 2020년 09월 28일

zwei Tage nichts eingetragen... so übertrieben mit dem Essen, dass ich nicht hinterher gekommen wäre :(

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:

1801 kcal

지방: 45.71g | 단백질: 89.02g | 탄수화물: 249.68g. 점심 식사: Alnatura Linsen Dal, Gekochtes Ei, Aldi Roggenbrötchen. 저녁 식사: Mischgemüse, Magerquark, Gekochtes Ei, Ener Bio Buchweizenmehl. 간식/기타: Sojamilch, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Milch (Vollmilch). 더보기

1926 kcal

운동: 섹스 - 1 시간, 스쿼트 - 2 분, 점프 잭 (Jumping Jacks) - 6 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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ich fühle mit dir. hier sind aber so viele tolle leute, die dir gerne weiterhelfen. pobacken zusammen kneifen. und weiter gehts. das schaffst du.

2020년 09월 28일 작성이: SanneH.


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