2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1881 kcal
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지방: 60.62g | 단백질: 56.96g | 탄수화물: 284.53g.
아침 식사: Pisang, Energen Energen, ABC Kecap Manis, Oat, Chia Seed, Ikan Kembung, Nasi Putih. 저녁 식사: Nanas (Padat dan Cair, Air Kemasan, Kalengan), Nasi Putih, Telur Rebus, Belut, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol, Udang Goreng, Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap. 간식/기타: Martabak Manis, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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