2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1715 kcal
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지방: 46.08g | 단백질: 172.98g | 탄수화물: 150.20g.
점심 식사: Ovo, Clara de Ovo, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Doce. 저녁 식사: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Clara de Ovo, Tapioca, Ovo Cozido. 간식/기타: Mamão Formosa, Max Titanium Top Whey 3W Morango , Ethic Granola da Boa , Trio Pro 30 Vit Banana, Mamão Formosa, Paulista Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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안정된 체중
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