irmcam님의 저널, 2020년 09월 28일

Cococops love❤️ Gün içinde cevizden ve gıdalardan tüketmem gereken yağı aldığım için light sütle tercih ettim :)

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
1526 kcal 지방: 55.39g | 단백질: 56.75g | 탄수화물: 205.90g.   아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Dut Kurusu, Pekmez, Kırmızı Domates, Ceviz, Kızarmış Beyaz Ekmek. 점심 식사: Muhallebi, Kısır. 저녁 식사: Kremalı Mantarlı Tavuk. 간식/기타: Muhallebi, İçim Light Süt, Kellogg's Coco Pops. 더보기
1753 kcal 운동: 하이킹 - 50 분, 휴식 - 15 시간   10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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