2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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1116 kcal
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지방: 44.51g | 단백질: 72.99g | 탄수화물: 101.70g.
아침 식사: Pão com Manteiga, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Del Rey Refrigerante Guaraná, Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 저녁 식사: Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Bolo de Chocolate, Café com Leite Integral. 더보기
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1806 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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안정된 체중
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