2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
|
1506 kcal
|
지방: 45.81g | 단백질: 67.76g | 탄수화물: 183.65g.
아침 식사: Alpro Mandelmilch Vanille, My Muesli Bircher. 점심 식사: Little Lunch Chili Sin Carne. 저녁 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Gekochtes Ei. 간식/기타: Gut & Günstig Salzstangen, Meienburg Schoko-Apfelringe, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, San Pellegrino Sanbitter. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|