2013년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 6일:
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655 kcal
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지방: 11.51g | 단백질: 50.31g | 탄수화물: 89.08g.
아침 식사: Pingo Doce Leite Magro, Adoçantes, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Manteiga, Café Expresso. 점심 식사: Calvé Maionese Magra, Atum em Água (Enlatado), Continente Legumes Para Salada Russa. 간식/기타: Continente Iogurte Liquido Magro. 더보기
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