Oliev88님의 저널, 2020년 09월 28일

2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.5 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg. 남은양: 14.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:

678 kcal

지방: 17.37g | 단백질: 68.69g | 탄수화물: 70.62g. 아침 식사: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. 점심 식사: Chicken Breast, Boiled Egg. 저녁 식사: Kem Chicks Sayur Toge, Chicken. 간식/기타: Pear, Mister Potato Ubi Ungu, Cooked Green Banana in Salt Water. 더보기

1744 kcal

운동: 숙면 - 5 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간 30 분. 더보기

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