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maksi hari ini super duper :D
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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2329 kcal
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지방: 91.06g | 단백질: 161.56g | 탄수화물: 237.52g.
아침 식사: Greenfields Low Fat Milk, East Bali Cashews Granola Tropical Fruits, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Carnivor Whey Protein Isolate, Ikan Tenggiri, Tempe Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Ikan Tenggiri, Tempe Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 간식/기타: Martabak Manis, Sunpride Pisang Single, Tahu Isi. 더보기
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