2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 69.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1500 kcal
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지방: 56.32g | 단백질: 73.47g | 탄수화물: 130.02g.
아침 식사: Honey, Alpro Coconut Milk, Aldi Porridge Oats, Tesco Blueberries. 점심 식사: Tesco Mixed Leaf Salad, Tesco Cherry Tomatoes, Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Honey Roast Ham, Fibre One Lemon Drizzle Squares. 저녁 식사: Richmond Pork Sausage, Light Mayonnaise , Tesco Mixed Leaf Salad, Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Cherry Tomatoes, Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked). 간식/기타: Gin, After Eight Mint Thins, Coffee (Brewed From Grounds), Tea with Skimmed Milk, Honey. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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