2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 39.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1810 kcal
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지방: 72.25g | 단백질: 166.32g | 탄수화물: 125.19g.
아침 식사: Italiamo Cornetti Alla Crema Pasticcera, Cannolo, Äpfel. 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Äpfel, Aldi Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 더보기
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안정된 체중
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