2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
|
1762 kcal
|
지방: 69.31g | 단백질: 74.16g | 탄수화물: 215.85g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Зеленый Чай, Свекла Вареная, Мёд, Изюм, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Ударница Мармелад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Чай, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Изюм, Яблоко. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|