2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1218 kcal
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지방: 35.23g | 단백질: 48.68g | 탄수화물: 172.04g.
아침 식사: Zucker, REWE Bio Früchtemix Direktsaft. 점심 식사: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Rührei, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, ASIA Gebratener Reis mit Gemüse. 간식/기타: Duplo Duplo, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Zucker. 더보기
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안정된 체중
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