2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
|
1059 kcal
|
지방: 59.08g | 단백질: 53.00g | 탄수화물: 78.45g.
아침 식사: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Семушка Фундук Жареный, Кофе (из Молотых Зерен), Frey Шоколад Extra Dark 85%. 점심 식사: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, SPAR Салат из Свежей Капусты, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, Parmalat Безлактозные Сливки 20%. 저녁 식사: Город Сыра Голландский Сыр. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|