2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
|
2084 kcal
|
지방: 73.60g | 단백질: 53.50g | 탄수화물: 314.59g.
아침 식사: Каша Рисовая на Молоке, Окей Шарлотка с Яблоками, Coffee Like Капучино (400мл), Цикорий с Молоком, Рахат Лукум. 점심 식사: Цикорий с Молоком, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рахат Лукум. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Рахат Лукум. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|