2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 37.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1419 kcal
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지방: 62.64g | 단백질: 89.28g | 탄수화물: 124.31g.
아침 식사: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Captain Oats Rolled Oats, SuperIndo Muesli Dried Fruit. 점심 식사: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. 저녁 식사: Diamond Susu Low Fat, Nasi Goreng, Sate Ayam, Telur Rebus. 간식/기타: Tahu Goreng. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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