2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1835 kcal
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지방: 71.54g | 단백질: 106.35g | 탄수화물: 201.93g.
아침 식사: Pisang Kepok Rebus, Hati Ayam, Usus Ayam Goreng, Fiesta Kulit Ayam Goreng . 점심 식사: Tahu, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Merah. 저녁 식사: Opor Ayam, Ceker, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). 간식/기타: Nanas, Cimory Thick & Creamy Squeeze Yogurt Strawberry, Nanas. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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