2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1213 kcal
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지방: 40.13g | 단백질: 126.60g | 탄수화물: 76.24g.
아침 식사: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, マイプロテイン プロテイン, タカナシ 無脂肪乳. 점심 식사: 松屋 豚汁, さば缶, ご飯, タカノフーズ 納豆. 더보기
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안정된 체중
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