2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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990 kcal
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지방: 37.92g | 단백질: 55.19g | 탄수화물: 102.44g.
아침 식사: Bango Kecap Manis, Pakcoy, Chicken Nugget, Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Telur, Nasi Putih. 점심 식사: Tahu Kukus, Bakso Ayam. 저녁 식사: Champ Chicken Nugget, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kentang Rebus. 간식/기타: Mizone Lychee Lemon, Momogi Stick Coklat. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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